Heure d’été : n’oubliez pas d’avancer l’heure de votre horloge cette nuit !

changer-heure-coq1C’est cette nuit que s’effectuera le passage à l’heure d’été. Vous perdrez alors une heure de sommeil mais gagnerez de l’ensoleillement. Explications.

Comme chaque année, le dernier week-end du mois de mars marque le passage à l’heure d’été. C’est par conséquent dans la nuit de samedi à dimanche qu’il faudra avancer d’une heure son horloge. A deux heures du matin, il sera donc trois heures. Si cela veut dire que nous perdons une heure de sommeil, la bonne nouvelle reste que nous gagnerons une heure de soleil chaque jour.

Le changement d’heure a été créé pour permettre aux pays de réaliser des économies d’énergie. Celui-ci permet en effet de faire correspondre les heures d’activités avec les heures d’ensoleillement et donc de consommer moins d’énergie dans les foyers, les bureaux et les lieux publics.

Astuces pour mieux passer ce cap 

Cela a-t-il aussi des conséquences sur notre sommeil ? Certains peuvent en effet vivre plus difficilement que d’autres le changement d’heure, mais des petites astuces existent pour diminuer au maximum les effets négatifs, comme par exemple en adaptant son rythme les jours précédents en se couchant plus tôt, ou encore en soignant son alimentation et en évitant la caféine et l’alcool en soirée.

En vidéo sur le même thème : L’heure d’été a plus de 40 ans et les Français sont toujours aussi septique.

 

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Ce week-end, on passe à l’heure d’été

imagesDans la nuit de samedi à dimanche, il faudra avancer sa montre d’une heure. A deux heures, il sera donc trois heures

Le passage à l’heure d’été, ce sont des journées plus longues et le signe très clair que les beaux jours arrivent à grands pas. C’est aussi une heure de sommeil en moins, diront les grincheux, mais le week-end pascal de trois jours devrait permettre de digérer ce léger décalage.

Tous les pays de l’UE concernés
Comme chaque année, le changement d’heure interviendra durant le dernier week-end du mois de mars. Il aura lieu dans la nuit de samedi à dimanche, en France et dans les autres pays européens. A 2 heures du matin, il faudra ajouter 60 minutes pour marquer 3 heures.

Depuis 1998, les dates de changement d’heure sont harmonisées au sein de l’Union européenne (UE). Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’été s’effectue ainsi le dernier dimanche de mars et celui à l’heure d’hiver, le dernier dimanche d’octobre.

Les pros et les antis
En France, ces changements d’heure sont entrés en vigueur en 1976, à la suite du choc pétrolier de 1973-1974. Le prochain retour à l’heure d’hiver aura lieu dimanche 30 octobre 2016, à 3 heures.

L’objectif du changement d’heure est principalement de faire correspondre au mieux les heures d’activités avec les heures d’ensoleillement pour limiter l’utilisation de l’éclairage artificiel.

Ses détracteurs, eux, mettent notamment en avant une perturbation des rythmes biologiques et des activités agricoles ou relativisent les économies d’énergies réalisées.

Dans une étude publiée en 2010, l’Agence de la maîtrise de l’énergie et de l’environnement (Ademe) avait estimé que le gain sur l’éclairage était était de l’ordre de 440 GWh, soit l’équivalent de la consommation en éclairage d’environ 800 000 ménages. Grâce à ces économies, l’émission de 44 000 tonnes de CO2 est évitée.

La rédaction vous conseille pour l’histoire de changement d’heure : 

Le changement d’heure : petite histoire

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Montmorency Indépendant – Mars 2016

Borderie-josseran-brutDepuis plusieurs années déjà

les Montmorencéens assistent attristés

au lent déclin de leur ville.

Montmorency a perdu son statut de sous-préfecture. Les anciens locaux sont depuis abandonnés à la vandalisation, offrant un spectacle de désolation.

  • La fermeture de l’hôpital prive les habitants d’un service de santé de proximité, de qualité, voire d’excellence. Si une partie du site a vu la construction d’un EHPAD, le reste des bâtiments est en friche.
    • Citons également l’inoccupation de nombreuses surfaces commerciales, signe d’une dégradation de l’activité économique.
    • Certes, l’actuelle majorité municipale n’est pas comptable de cette situation. Elle se doit cependant de réagir.
    • Hélas, la politique de la ville est pour l’instant illisible, sans cap. Les Montmorencéens ne sont ni consultés ni informés. Pire, il existe de réelles raisons de s’inquiéter.
  • La fermeture du musée Jean-Jacques Rousseau va priver la ville de son dernier pôle de rayonnement.

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