Atelier gymnastique équilibre seniors à la Briqueterie – MLC.

La MLC propose une intitiative originale plus particulièrement à destination des séniors : à partir du mois de février un Atelier Gym Équilibre …

Information auprès de Valérie MENET 01 34 73 93 19.

Gym Equilibre

 

Chuter….Quoi de plus banal dans la vie courante ?

Toutefois, certaines chutes chez les séniors peuvent avoir des conséquences graves, voire tragiques, et constituent bien souvent le point de départ de la perte d’autonomie. Les chutes chez les seniors sont un vrai problème de santé publique. Il est pourtant possible de les prévenir en améliorant son équilibre par des petits exercices quotidiens qui redonnent souplesse, tonus et confiance en soi, et permettent d’avancer dans l’âge en toute sécurité.

Dans ce cadre, la MLC de Montmorency propose à partir du mois de février un Atelier Gym Équilibre qui se déroulera sur douze séances d’une heure par semaine pour un public d’une quinzaine de personne environ Il sera animé dans une ambiance conviviale avec le souci d’une prise en charge personnalisée par une éducatrice sportive diplômée d’État.

Pratique : Les vendredis de 14h30 à 15h30: 

Les inscriptions seront prises avant le 9 février.Début du cycle de 12 séances : vendredi 13 février 2014- Pour tous renseignements, contacter la M.L.C. Montmorency – tél : 01 39 89 50 60

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Plus d’information en cliquant ici.   images-2

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