Comment brûler ses calories : avec ou sans le sport ?Savez-vous qu’il existe de très nombreuses façons de brûler des calories ?

Faire un régime pour perdre du poids, c’est une bonne idée, à condition que celui-ci soit équilibré et pas trop restrictif. Mais pour compléter vos efforts, vous devez aussi augmenter vos dépenses énergétiques.

Alors comment faire pour brûler des calories ? Le sport, la marche, les courses, le bricolage, le jardinage…

Tous les conseils sur comment dépenser des calories :