Pour compenser les excès des repas de fêtes, vous pensiez reprendre une activité physique ? Attention, ce n’est pas une très bonne idée…

En effet, cela pourrait même être dangereux.

Une personne habituellement sédentaire, qui vient de faire deux jours de repas festif avec alcool et qui se remet au sport d’un seul coup présente 100 fois plus de risque de mort subite.

Et ce d’autant plus s’il a des facteurs aggravant tels que l’âge ou le surpoids.

Votre bonne résolution 2013 serait donc de vous mettre au sport une à deux fois par semaine, durant toute l’année !