Citadins, citadines, l’urban training est fait pour vous. Cette nouvelle pratique sportive utilise les éléments urbains (murs, immeubles, bancs publics, marches…) comme supports pour faire du sport. Au lieu de s’enfermer dans une salle de sport, la ville est devenue le nouveau terrain de jeu. Inspiré du phénomène Yamakasi, l’urban training consiste à mélanger course à pieds, abdos, pompes, sauts, et autres exercices physiques variés, avec l’aide du mobilier urbain. Les avantages de ce sport sont nombreux ; c’est une activité complète qui fait travailler l’ensemble du corps. On travaille autant l’endurance que la résistance cardio-vasculaire et le renforcement musculaire.

Les bénéfices pour la silhouette sont visibles au bout de quelques séances. Entre amis ou en couple, l’Urban Training a un côté ludique et motivant. On se dépense, on se change les idées, et on profite du soleil ! L’Urban Training est accessible à tous et proposé dans de nombreuses grandes villes.