8 astuces pour nettoyer son foie

Digestion difficile, ballonnements, nausées… Engorgé, votre foie ne parvient plus à éliminer les déchets et votre organisme dit « stop » ! Découvrez nos astuces simples et sans risque qui permettent de nettoyer le foie et de redevenir léger.

1372735-inline3 citrons !

Il vaut mieux nettoyer son foie régulièrement pour éviter qu’un excès de toxines ne crée des problèmes de digestion. Le citron peut stimuler la sécrétion de bile pour drainer le foie de tous des déchets accumulés pendant l’hiver.
En pratique : Mettre 3 citrons dans une casserole d’eau froide, sans les couper, et porter à ébullition durant 3 minutes. Laisser refroidir, sortir les citrons et presser les jus. Ajouter le jus à l’eau de cuisson et boire à jeun le matin et entre les repas.

1372736-inlineDes feuilles séchées de romarin

Lorsque le foie est saturé, il fonctionne moins bien et rend plus difficile, par exemple, la digestion. Le romarin permet d’augmenter la sécrétion de bile ce qui va décrasser le foie et relancer son action de filtrage.
En pratique : Pendant 15 minutes faire infuser 15g de feuilles séchées de romarin dans un litre d’eau. Filtrer et boire plusieurs tasses dans la journée.

1372737-inlineDe l’huile essentielle de menthe

Nausées, troubles rénaux et même sexuels… Le foie se manifeste par de nombreux symptômes lorsqu’il y a un trop grand nombre de déchets à filtrer. Pour l’aider à retrouver sa fonction de drainage, on peut utiliser les huiles essentielles.
En pratique :
En massage : Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de romarin à verbénon, 1 goutte d’huile essentielle Lédon du Groenland et 1 goutte d’huile essentielle d’estragon. Masser la région du foie dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, 2 fois par jour.
Voie orale : Poser 2 gouttes d’HE de menthe poivrée sur une petite cuillère de miel et laisser fondre en bouche 2 fois par jour.

1372738-inlineQuelques racines de pissenlit

Faites une cure de racines de pissenlit pour nettoyer votre foie ! Grâce à une action dite “cholérétique”, le pissenlit stimule la production de bile et élimine les déchets qui empêchent le foie de filtrer les toxines dans le sang et de digérer les graisses.
En pratique : En décoction, 1 à 4g de racines séchées de pissenlit dans 150ml d’eau bouillante, trois fois par jour.

1372739-inlineDe l’huile d’olive extra-vierge

L’huile d’olive est idéale pour le foie car elle est purgative. Plébiscitée par de nombreux naturopathes, elle nettoie, stimule le système hépatique et soulage l’organisme des troubles du foie.
En pratique : Émulsionner 1 cuillère à soupe l’huile d’olive extra-vierge avec 1 cuillère à soupe de jus de citron. Boire la préparation l’estomac vide pendant 5 jours.

1372740-inlineDes feuilles d’artichaut

L’artichaut stimule la production de la bile et aide ainsi à éliminer les toxines du foie. Des extraits aqueux injectés dans des rats ont également prouvés des effets protecteurs contre l’hépatite.
En pratique : Pendant 15 minutes, faire infuser 10 à 20 g de feuilles d’artichaut pour respectivement ½ à 1 litre d’eau. Boire toute la journée à la fin des repas.

1372741-inlineL’homéopathie

La « crise de foie » est un terme français qui n’existe pas dans les autres pays. Elle regroupe des symptômes tels que la migraine, l’indigestion ou encore la constipation… Tous ces maux peuvent être soignés en drainant le foie avec de l’homéopathie.
En pratique : Prendre 10 granules de Chelidonium Composé, 3 fois par jour, jusqu’à guérison.

1372742-inlineDes extraits de chardon-marie

Insuffisance hépatique, cirrhose, calculs biliaires…. Voilà ce qui se passe quand le foie est engorgé ! Avec le chardon-marie, on peut stimuler la production biliaire et favoriser ainsi l’élimination des déchets stockés dans le foie.
En pratique : Mélanger 2,5g d’extrait de chardon-marie (en gélule ou sous forme liquide) avec ¼ de litres d’eau. Boire trois fois par jour avant chaque repas.

Sources
200 remèdes à l’huile d’olive, Céline Naissant, First Editions, 2012
La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2009
Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leducs Editions, 2007
Guide familial de l’homéopathie, Dr Alain Horvilleur, Hachette pratique, 2008
Les bons petits trucs de la santé au naturel, Rustica Editions, 2007
Les plantes qui nous soignent, Jacques Fleurentin, Editions Ouest-France, 2007
Les meilleures tisanes santé, Dr Bérengère Arnal, Rustica Editions, 2007
 

 

 

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