Cette nuit, nous sommes passés à l’heure d’hiver. En effet, à 3h il était en fait que 2h du matin. Nous avons donc gagné une heure de sommeil.

N’oubliez pas de mettre toutes les pendules à la nouvelle heure !

Le passage à l’heure d’hiver s’effectue chaque dernier dimanche d’octobre.

Pour ceux qui ont du mal à s’adapter aux changements d’horaire (fatigue, malaise, perte d’appétits…), reposez vous au maximum mais surtout, forcez vous à adopter un nouveau rythme de vie (travail, repas, heures de coucher et de réveil). En quelques jours, les symptômes auront disparus.