Comme chaque année en France, le 22 mars, c’est la Journée du sommeil.

Pour cette 13ème édition, l’importance sera donnée aux trois principaux facteurs à surveiller pour bien dormir : le bruit (premier facteur perturbateur du sommeil), la lumière nocturne, qui désynchronise l’horloge biologique, et la température.

A l’occasion de cette journée de santé publique, les centres du sommeil et structures spécialisées ouvrent leurs portes, ainsi que les associations de malades et de professionnels de santé, pour informer et sensibiliser le public sur l’importance de l’environnement pour un sommeil de qualité. Rendez-vous dans l’une des 40 villes participantes.

Conférences, projection de films, expositions, ateliers sont proposés selon les sites.