L’école du TaiJi Quan – Qi Gong de Montmorency

propose une initiation gratuite

le dimanche 7 Octobre à 10 h 30 dans le Parc de l’Hôtel de Ville

Qu’est ce que le Tai Ji 

Art chinois s’exprimant par le mouvement conscient, le Tai-Ji Quan est une voie traditionnelle d’épanouissement intérieur.

Issu de la rencontre du Qi Gong (yoga chinois) et du Kung fu ( l’art martial chinois dont la boxe shaolin), il mobilise l’ensemble de la personne : l’apparente et précise gymnastique corporelle entraîne un exercice de toute la conscience. Eveillant et exprimant  « l’intelligence corporelle », il ancre toutes nos facultés (intellectuelles, artistiques, relationnelles…) dans un centre profond.

Par l’harmonisation du souffle, de l’esprit et du corps, le Tai-Ji Quan développe et régularise la circulation naturelle de notre énergie vitale, le Qi.

À qui s’adresse le TAIJI QUAN ?

Dès le début de l’âge adulte, à toute personne désireuse d’associer santé, joie de vivre et connaissance de soi à travers un art de mouvement qui allie rigueur et beauté.

Les cours :

Ils  sont organisés en degrés pour une meilleure qualité pédagogique.Ils fonctionnent comme des repères laissant à chacun la liberté de sa progression individuelle dans la convivialité du  groupe.

Un cours est un tout complet d’une heure vingt-cinq minutes environ qui permet de relâcher ses tensions, redéployer son énergie, stabiliser l’esprit. Chaque séance comprend des exercices de préparation (Qi Gong pour se relaxer, s’assouplir, s’étirer, réguler son souffle, rétablir les alignements corporels) et l’étude du Taolu selon les niveaux.

Pour en savoir plus cliquez sur le lien suivant :

et à Dimanche …. dans le Parc de la Mairie …