LE TAIJI QUAN

Le Tai Ji Quan (太极拳) est une discipline bénéfique au corps comportant des mouvements exécutés avec lenteur. Il contribue à améliorer la souplesse et à renforcer cette énergie vitale que l’on nomme Qi ou Chi (氣).

Fondé sur la subtile dynamique du Yin et du Yang, l’Art du Taiji Quan est en toute chose de ne rien séparer, mais d’unir la puissance et la souplesse, la vitalité et le calme.

L’enseignement de L’école du Taiji Quan est structuré en trois niveaux de cours, complétés si vous le souhaitez par des stages.
Vous pourrez ainsi découvrir progressivement, avec un peu de patience et de persévérance, la profondeur, la richesse et les multiples saveurs de cet art immense.

LE QI GONG

Le Qi Gong est un Art Énergétique fondé sur l’harmonisation du mouvement, de la respiration et de l’intention. Sa pratique permet d’accroître la vitalité et de développer la tranquillité mentale.
Une séance de Qi Gong est une invitation à la douceur, à une présence à Soi subtile et silencieuse. Une occasion de retrouver cachées derrière notre agitation, nos tensions et notre inquiétude une pleine et souriante expression de la Vie.

Ecole de Tai Ji / Qi Gong